Katas de Karate Do

La traducción literal de kata es forma, son un conjunto de movimientos que se practican en solitario o en grupo, consisten en técnicas coreografiadas o enlazadas en un conjunto de pasos y giros que combinan patadas y técnicas de brazos o de manos.

Los katas de karate deben ser ejecutados teniendo en cuenta que es un combate simulado, en su mente, el practicante debe visualizar como la técnica que está ejecutando se aplica a un adversario imaginario. Todo esto debe respetar un embusen o mapa de pasos que es específico para cada kata y debe ejecutarse de la forma más perfecta posible.

Cada estilo cuenta con sus propios katas, y aquellos que son compartidos tienen algunas diferencias tanto notorias como poco visibles en su ejecución.

Katas en desuso

Taikyoku Shodan: Es el kata básico con el que se inicia a los niños en el Karate Shotokan, al menos yo me inicié con él, es un kata sencillo que conecta defensas bajas, defensas altas y golpes centrales todos ejecutados en zenkutsu dachi.

Le siguen:

  • Taikyoku Nidan
  • Taikyoku Sandan
  • Taikyoku Yondan

Este conjunto de katas han caído en desuso, fueron practicados antes y durante la Segunda Guerra Mundial para entrenar al pueblo japonés en caso de una invasión de los países aliados.

  • Ten No Kata Omote
  • Ten no Kata Ura

Se les conoce como formas del cielo, como los katas anteriores, fueron utilizados para la instrucción del pueblo japonés, se ejecutan en solitario o en pareja, cuentan con movimientos básicos y se centran en la generación de potencia.

 

Katas oficiales del karate shotokan

Uno de los estilos más practicados a nivel mundial, tiene una fuerte línea tradicional y deportiva. Los katas básicos de este estilo son:
katas karate do

    • Heian Shodan
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    • Heian Nidan
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    • Heian Sandan
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    • Heian Yondan
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    • Heian Godan
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Se les conoce como los katas de “paz y tranquilidad” se practican en otros estilos bajo el nombre de Pinan. Deben su origen al kata chino de kung fu “chiang-han” aprendidos por un naufrago okinawense el cual los dividió en cinco katas.

Estos katas van variando en dificultad conforme nos acercamos a los últimos dos. Yondan incluye un salto en el estilo Shotokan mientras que en el estilo Shito ryu no.

El embusen de este kata es en forma de I y se les enseñan a los cinturones blancos hasta el verde, es fundamenta su practica ya que estos katas se encuentran incluidos en katas de niveles superiores como el Kusanku o Kanku Dai.

Otra diferencia notable entre el Shito Ryu y el Shotokan es el orden de aprendizaje de los katas y su orden, en Shito Ryu denominan Pinan Shodan es Pinan Nidan y Pinan Nidan es Pinan Shodan, esto porque ellos consideran que Pinan Nidan es mucho más sencillo de aprender para los novatos.

Katas avanzados

En este apartado tenemos:

  • Tekki Shodan
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  • Bassai Dai
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Son katas fundamentales para los cinturones azules y marrones.

  • Kanku Dai
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  • Enpi
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  • Jion
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  • Jitte
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  • Hangetsu
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  • Tekki Nidan
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  • Bassai Sho
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  • Kanku Sho
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  • Gankaku
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  • Sochin
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  • Tekki Sandan
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  • Chinte
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  • Jiin
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  • Nijushiho
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  • Meikyo
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  • Unsu
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  • Wankan
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  • Gojushiho Dai
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  • Gojushiho Sho
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Estos katas son de gran complejidad y son practicados por cinturones marrones y negros.

Existen katas que sólo son practicados por otros estilos, tal es el caso del kata Sanchin, común en Shito Ryu y Goju Ryu, este kata se enseña desde los niveles inferiores ya que enseña las técnicas de respiración y tensión corporal necesarias en un estudiante de karate. Este kata también es utilizado para el Kote Kitae, es decir, para el endurecimiento y desensibilización de algunas partes del cuerpo.

En Shotokan este kata fue remplazado por el kata Hangetsu o Seisan. Este kata es el único común en todos los estilos de karate okinawense y japonés. Si quieres aprender otros tipos de arte marcial Japones con arma para dominar distintas variantes visita estas tecnicas de kendo.

Bunkai

Con la práctica del kata también viene el estudio de su aplicación, para ello existe el bunkai, el cual, no es más que la práctica del kata con un compañero que ataca y defiende según se vaya ejecutando el kata.

Los katas de karate son necesarios en la práctica de este arte marcial, de hecho, eran tan valorados en la antigüedad que, los sensei sólo enseñaban un kata nuevo a sus alumnos cada tres años, esto con el objetivo que perfeccionaran el que ya conocían.

 Video de kata de Karate

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